De ce stresul revine mereu? Pentru mulți oameni, reducerea stresului a devenit un obiectiv constant, dar niciodată atins complet. Există momente în care lucrurile par să se calmeze, în care reușești să te relaxezi sau să te deconectezi, însă această stare nu durează. În scurt timp, tensiunea revine și totul reîncepe. Această senzație de „cerc […]

Când stresul devine normalitate Există o diferență subtilă între a fi stresat ocazional și a trăi într-o stare continuă de tensiune. Prima este firească și chiar necesară. A doua devine, fără să îți dai seama, un mod de funcționare. În timp, nu mai percepi stresul ca pe o problemă, ci ca pe o constantă. Îți […]